肥胖是健康的最大隱患,體重95公斤,已經(jīng)偏瘦,并不嚴(yán)重。
膳食纖維不容易被身體消化,通過(guò)胃腸道很快,但不會(huì)導(dǎo)致體重上漲。飯后吃膳食纖維還可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),助于推送腸道內(nèi)的代謝后的垃圾毒素,可以避免脂肪堆積體重上漲。
發(fā)布時(shí)間:2023-02-26 15:49:44
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