
人體消瘦可能由許多原因引起,包括但不限于以下幾點:1. 飲食習慣不當:不均衡的飲食習慣導致營養攝入不足,造成身體消耗能量過大,導致消瘦。2. 疾病緣由:如甲狀腺功能亢進、結腸炎、A癥等疾病都可能導致消瘦。3. 精神壓力:持續的精神壓力會導致體內釋放一種名為皮質醇的激素,進而影響胃腸功能,導致消化不良及消瘦。4. 運動不足:缺乏運動或身體活動量少,導致能量不足,從而造成消瘦。5. 遺傳因素:一些遺傳性疾病也會導致消瘦。

今天我們來聊的話題就是人很消瘦吃哪類的食物能長肉,健康增肥吃這些。很簡單,減少沙拉中蛋黃醬用量、用低脂蛋黃醬替代、添加芥末或新鮮藥草、綠色豆類與土豆或是葡萄與雞等其他健康成分。