如果一個十五歲的青少年身體狀態還算健康但體重過于瘦弱，建議采取以下措施：1. 優化飲食：增加蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養物質的攝入，多吃一些高蛋白的食物比如肉類、魚類、大豆等，多吃些富含脂肪的食品比如堅果、橄欖油、魚油等。2. 運動鍛煉：多參加運動，增加肌肉量，包括跑步、游泳、健身等運動。3. 適度休息：給身體足夠的休息時間，保證睡眠充足。4. 健康飲食習慣：少吃零食和垃圾食品，避免暴飲暴食或節食減肥，保持健康的飲食習慣。如果這些方法仍然不能改善青少年的體重情況，建議咨詢醫生進行檢查，排除其他疾病的可能性。
