
家常紅蘿卜可以用來炒菜、煮湯、涼拌等多種方式,以下是其中一種做法:所需材料:- 紅蘿卜- 青椒- 蒜頭- 姜片- 鹽- 生抽- 糖- 雞精- 油步驟:1.將紅蘿卜去皮,切成片或條狀,放入鹽水中浸泡5分鐘,去掉多余水分。2.青椒洗凈切絲,蒜頭切末,姜片切絲備用。3.鍋中熱油,將蒜末、姜絲放入炒香。4.將紅蘿卜片放入鍋中翻炒,加入少許鹽、糖、雞精調味。5.加入青椒絲繼續翻炒,讓青椒變軟。6.加入少許生抽,翻炒均勻。7.出鍋前加入少許白胡椒粉提鮮。小貼士:1.如果紅蘿卜片太厚,可以提前用微波爐或焯水煮軟。2.青椒炒熟后,如果感覺水分太多,可以用瀝水器瀝干。3.鹽水是為了去掉紅蘿卜的苦味,浸泡時間不宜過長。

胡蘿卜可以和奶同吃嗎?牛奶紅蘿卜同食有沒禁忌。從上面對胡蘿卜的營養成分分析來看,和牛奶不會有沖突。牛奶為我們提供優質的蛋白質,牛奶很好吸收減少消化負擔,吃完胡蘿卜再喝牛奶是沒有問題的,兩種食材不會有沖突和不良反應的。

