
以下是一份簡單的生橄欖腌制食譜:材料:- 500克生橄欖- 2個檸檬- 3到4個大蒜瓣- 1到2茶匙干薄荷葉- 辣椒粉- 1到2杯開水- 鹽步驟:1. 用刀在生橄欖上切上幾個小口,這有助于調(diào)味料滲透到橄欖中。2. 將橄欖放入一個大碗或清潔的玻璃罐中。3. 將檸檬切成薄片,蒜瓣切成小塊,加入橄欖中。4. 加入干薄荷葉和適量的辣椒粉。5. 在橄欖上撒上鹽,攪拌均勻。6. 將開水倒入橄欖中,直到橄欖完全覆蓋。如果需要,可以再加點開水。7. 用保鮮膜封住碗或罐,放置在冰箱中腌制至少24小時。8. 每隔幾天攪拌一次,使橄欖均勻地受到腌制。9. 拿出橄欖,瀝干腌汁,裝入干凈干燥的玻璃罐中,備用。這樣做出的生橄欖會有檸檬和薄荷的清香味道,味道十分爽口,適合作為開胃小食或餐前小菜品嘗。

預(yù)防潰瘍性腸炎不妨試試橄欖油簡要:潰瘍性腸炎是由大腸梭狀芽胞桿菌引起的。英國科學(xué)家日前在美國新奧爾良舉行的國際消化疾病會議上說,他們發(fā)現(xiàn)常吃橄欖油可降低罹患

