作為一款蛋白粉產品，湯臣倍健蛋白粉可以提供人體所需的蛋白質和氨基酸，有助于肌肉的修復和生長，從而增加肌肉質量。同時，配合適當的鍛煉和飲食，湯臣倍健蛋白粉也可能對增肌產生積極的效果。不過，具體效果還需因人而異，需要結合個人情況來綜合評估。