慢性胃炎是可以適量的飲用一些蛋白粉，但是不要長期大量補充

　　1、蛋白粉的提取一般是從大豆等植物里面提取的，腸胃功能不太好的是可以適量或者說少量的補充一些蛋白粉，特別是吸收不好消瘦的朋友，適量補充蛋白粉，會轉化成人體所需氨基酸，對代謝有益，增肌和提高免疫有幫助。

　　2、如果是腸胃問題較為嚴重，就不建議大量或者長期的去吃蛋白粉了，也可能增加消化負擔，甚至是對腎臟造成負擔。日常我們也可以從肉蛋奶中攝取優(yōu)質蛋白。

　　為了均衡飲食結構，油脂類補充的同時，就要適當增加膳食纖維，也可以直接服用水蘇糖等水溶性膳食纖維，來給腸道內益生菌提供營養(yǎng)，促進其生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。