
這個說法不一定完全正確。瘦子和胖子一樣都可以做仰臥起坐,但是因為體型和肌肉量的不同,對于初學者來說可能會感覺比較困難。對于瘦子來說,他們可能需要加強腹肌的訓練,以便能夠更好地完成仰臥起坐。需要注意的是,正確的姿勢和動作至關重要,否則容易受傷。此外,如果想要在做仰臥起坐時更容易一些,建議在開始訓練前先進行一些熱身運動,以便讓身體更加靈活。同時,可以使用輔助器材如瑜伽墊等來提高舒適度和穩定性。

胖和瘦就像圍城一般,胖的人想變瘦,瘦的人想吃胖,好矛盾,對與那些怎么吃都不胖的人,究竟問題在哪里?紅棗養血安神、健脾益胃、生津潤肺除燥、增強免疫力。南瓜膳食纖維豐富。