
1.選擇新鮮的生蠔,是在餐廳現(xiàn)場挑選。
2.在食用前把生蠔洗凈,去除蠔殼表面的泥沙和蠔須。
3.用溫水輕輕擦拭蠔殼,不要用力刷洗,以免劃傷蠔肉。
4.將生蠔蒸熟或者開火烤熟,避免生吃。
5.生蠔切忌與柿子、檸檬、西紅柿等酸性食品一起食用,以免蠔肉中的蛋白質發(fā)生凝固作用。
6.在食用時可以搭配檸檬汁、蒜泥、醋等佐料,以增加風味,但不宜使用過多。
7.生蠔食用后要及時冷藏保存,以避免營養(yǎng)流失。

一旦腸胃功能出現(xiàn)紊亂,不僅影響食物的消化吸收,還可能導致營養(yǎng)不良,進而引發(fā)身體虛弱等一系列連鎖反應。通過藥物治療或中藥調理,結合生活方式的改善,共同促進腸胃健康的恢復,從而擺脫營養(yǎng)不良和身體虛弱的困擾。
