以下是一份簡單的生羊肉炒菜食譜,讓你嘗試一下:
1.將生羊肉切成薄片,加入一小勺鹽和半勺生粉進行腌制,讓肉更嫩。
2.將蔥姜蒜切成小塊備用。
3.熱鍋冷油,將蔥姜蒜爆香。
4.放入腌制好的羊肉翻炒至變色,加入一湯匙醬油、一湯匙料酒和少許糖提鮮。
5.將洋蔥和青椒切成小塊,加入鍋中翻炒至熟。
6.最后放入少許胡椒粉、少許鹽和少許香油,翻炒均勻即可。
溫馨提示:生羊肉口感較硬,炒菜時要注意火候,以免過火影響口感。
1.飲食規律要記牢胃和腸最怕“饑一頓飽一頓”,按時吃飯是基礎。4.運動保暖兩不誤適當運動能促進腸胃蠕動,比如每天快走30分鐘,或者做做瑜伽里的“貓牛式”,都能幫腸胃“動起來”。
發布時間:2023-04-11 09:49:45
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