瘦子想要練出好看的腹肌，需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1. 控制飲食：身體脂肪率越低，腹肌越容易顯現(xiàn)。瘦子需要控制好飲食，避免高熱量、高脂肪、高糖分的食物。

　　2. 增加運(yùn)動量：瘦子需要通過增加有氧運(yùn)動和高強(qiáng)度訓(xùn)練來消耗脂肪，增加身體的代謝率。

　　3. 堅(jiān)持核心訓(xùn)練：腹肌是核心肌群之一，需要專門訓(xùn)練。可以通過仰臥起坐、平板支撐等多種方式進(jìn)行訓(xùn)練。

　　4. 適量增加負(fù)重訓(xùn)練：瘦子需要適當(dāng)增加負(fù)重訓(xùn)練，如卷腹、重物舉起等，來增加肌肉的負(fù)荷，促進(jìn)腹肌的發(fā)展。

　　5. 養(yǎng)成健康生活習(xí)慣：合理的睡眠、飲水和心態(tài)都會對腹肌訓(xùn)練產(chǎn)生重要的影響。要注意保持健康的生活方式。