1. 增加飲食攝入量：多食高營養、高熱量的食物，如瘦肉、魚類、堅果、芝士、油脂等。盡量避免食用高糖、高油、高熱量的垃圾食品。

　　2. 進行適度的運動：不僅可以促進身體健康，還有助于肌肉增強。建議進行負重訓練，如啞鈴、俯臥撐、引體向上等。

　　3. 進行面部按摩：可以促進面部血液循環、肌肉放松以及細胞代謝，使面部肌肉得到鍛煉，有助于面部線條變得更加柔和。

　　4. 接受注射隆鼻肉毒素：通過注射隆鼻肉毒素使下巴骨骼部位肌肉松弛，可以緩解下巴影響面部線條的問題。

　　5. 整形手術：如果以上方法都無效，可以考慮通過微整形手術的方式改善面部凹陷問題。