如果您想增加胸部大小并且在健康的范圍內，

　　1. 飲食調整：增加攝入蛋白質和健康脂肪的食物，如雞肉、魚、堅果、鱷梨和橄欖油，以促進肌肉和組織的發育。

　　2. 健康鍛煉：鍛煉胸肌，例如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，可以增加胸肌大小和結實度。

　　3. 穿戴合適的內衣：選擇合適的內衣可以增強胸部的外觀和形態。

　　4. 考慮整形手術：這是一種極端的選擇，但如果您對自己的胸部大小非常不滿意，可以考慮與醫生咨詢整形手術的可能性。

　　過度追求胸部大小可能會導致健康問題，因此應該在健康的范圍內進行。