這兩種湯都有其獨特的好處，具體取決于你的身體需要和口味偏好。

　　牛奶銀耳湯可以提供豐富的蛋白質和鈣質，有助于增強免疫力和骨骼健康。它的口感更加豐富滑潤，適合喜歡奶香味道的人。

　　銀耳湯以其清潤的口感和多種營養素而受到青睞，特別是富含膠原蛋白和維生素C，有助于保持皮膚光滑和健康。它的味道相對較為清淡，適合喜歡清淡口感的人。

　　你可以根據自己的需要和口味選擇適合自己的湯品。