1. 平衡飲食：要讓孩子每天攝取足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等營養物質，多食用蔬菜、水果、全麥面包、雞肉、魚、豆類等健康食品。

　　2. 加強體育鍛煉：適量的運動可以幫助增強孩子的肌肉，促進骨骼發育，提高身體素質。

　　3. 增加進食量：可以適當增加孩子的餐量，使其攝取的熱量和能量增加，但也要注意不要過度進食，以免導致健康問題。

　　4. 定期檢查身體：孩子的身體發育情況與健康狀況需要定期進行檢查。如有必要可以咨詢專業醫生或營養師。

　　5. 注意孩子的心理健康：在幫助孩子增加體重的過程中，家長也要注意不要給孩子太大的壓力，同時強調健康和積極的態度。