
目前沒有充分的科學證據表明,益生菌可以讓瘦子長胖。一些研究表明,某些益生菌可以幫助人們保持健康的腸道微生態平衡,從而促進食物消化和營養吸收,改善免疫功能等等。這些益生菌可能會影響人體的代謝和能量平衡,但具體影響因個體差異而異。人們不應期望益生菌是一種能夠讓瘦子長胖的神奇解決方案。有關于益生菌的任何問題應該咨詢醫生或營養師。

關于吃肉和吃米飯哪個更容易長胖的問題,實際上并沒有絕對的答案,因為這取決于多個因素,包括攝入的量、肉的種類以及個體的代謝情況等。無論是吃肉還是吃米飯,關鍵在于控制攝入量并保持飲食的均衡。