大米泡半小時主要是為了讓它吸收足夠的水分，這可以使其煮熟更加容易和快速。泡米還可以幫助米粒更加松軟和口感更好。通過泡米，米粒表面的淀粉會滲出，這也能夠使米飯更加清潔。泡米也可以幫助去除米中的雜質(zhì)和氧化物，這有助于改善米的品質(zhì)和口感。泡米是烹飪美味米飯的重要步驟。
避免劇烈運(yùn)動和高強(qiáng)度的鍛煉，因?yàn)檫@可能會導(dǎo)致消化不良和胃部不舒服。在飯后半小時內(nèi)，應(yīng)該避免做劇烈運(yùn)動或倒立等反向活動，以免引起消化不良。
發(fā)布時間：2023-04-14 21:29:54
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