生牛肉可以用以下步驟來鹵:
1. 將生牛肉切成片狀
2. 將牛肉放入鍋中,加入姜片、蔥段、八角、桂皮、豆蔻等香料;
3. 加入適量的料酒、醬油、冰糖、鹽,加足夠的清水,鹵煮大約 1 個小時;
4. 取出牛肉,稍稍晾涼;
5. 切成薄片,可搭配蒜泥等調料食用。
注:可以根據個人口味適量調整配料的用量。
1.飲食規律要記牢胃和腸最怕“饑一頓飽一頓”,按時吃飯是基礎。4.運動保暖兩不誤適當運動能促進腸胃蠕動,比如每天快走30分鐘,或者做做瑜伽里的“貓牛式”,都能幫腸胃“動起來”。
發布時間:2023-04-14 22:46:04
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