1. 用溫水發酵好面團后,揉成圓形,放在蒸籠里發酵30-40分鐘,這樣饅頭才能夠更加松軟。
2. 蒸饅頭要用高溫蒸制,水開后再放饅頭,以中火蒸10-15分鐘即可。
3. 在蒸制的過程中不要頻繁開蓋,否則會影響饅頭的成型和口感。
4. 煮水的時候可以添加一些白糖,這樣可以讓饅頭更加甜美。
5. 出鍋后立即取出,讓饅頭表面稍微晾一下,這樣饅頭表面不會太潮濕。
6. 饅頭的大小要根據自己的需求進行選擇,不宜過大或過小。
7. 建議每次蒸制饅頭不要超過10個,這樣可以保證饅頭整齊、松軟、口感好。
1.飲食規律要記牢胃和腸最怕“饑一頓飽一頓”,按時吃飯是基礎。4.運動保暖兩不誤適當運動能促進腸胃蠕動,比如每天快走30分鐘,或者做做瑜伽里的“貓牛式”,都能幫腸胃“動起來”。
發布時間:2023-04-15 11:00:42
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