瘦子肌肉線條的訓練需要大量的重量和高強度的練習。這意味著你需要經常進行力量訓練和重復練習，以加強肌肉和增加肌肉質量。你還需要注意飲食和休息，以確保你的身體有足夠的營養和恢復時間來支持肌肉的生長和修復。你還需要控制自己的體脂肪，以便更好地展現肌肉線條。瘦子肌肉線條的訓練需要大量的耐心和努力，但只要你堅持，就可以達到理想的效果。