內心平和是指在心理上沒有過分的波動和煩擾，能夠保持穩定和冷靜，不受外界干擾而保持一種內心的平靜和安詳。它是一種對自身與外界的深度認知與接納，是一種深層次的思想觀念和生命態度，能夠使人感受到心靈的寧靜與安寧，具有積極的心理健康效果。內心平和是一種重要的情緒狀態，能夠幫助人們更好地應對生活中的各種挑戰和艱難。