
材料:
1、蘑菇 150克
2、油菜心 500克
3、蔥姜蒜適量
4、鹽、雞精適量
5、橄欖油適量
做法:
1、蘑菇洗凈、切片
2、油菜心洗凈、切段
3、熱鍋加橄欖油,放入蔥姜蒜爆香
4、放入蘑菇片煸炒,炒至蘑菇變軟
5、放入油菜心,翻炒均勻
6、加入適量水,煮至油菜心熟透
7、加鹽、雞精調味,完成
小提示:
1、油菜可放入開水焯一下再煸炒,口感更佳
2、蘑菇煮軟后再加鹽,保持口感不變質
3、少放水,口感更佳

2.調味要溫和小孩味覺敏感,別用重口調料。3.烹飪方式選對炒牛肉用中小火快炒,肉變色就關火,別炒老了。4.搭配巧心思牛肉配番茄最經典,番茄炒出汁再下牛肉,酸甜開胃。