健身增肌會增加肌肉質量，而不是脂肪質量，因此體重可能會增加，但身體的整體外觀可能會更健康、更緊致并具有更好的肌肉定義。增加肌肉可以提高代謝率，幫助燃燒更多的卡路里，從而有助于減輕體重。所以，只看體重可能無法反映健身增肌的整體效果。
關于紅棗銀耳湯每天喝是否會上火的問題，不同來源給出了略有差異的觀點。但適量飲用紅棗銀耳湯通常不會導致上火，而過量飲用則可能產生一些不適。
發布時間：2023-04-18 15:52:25
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