少吃多餐不一定能增肥，這主要取決于攝入的總熱量和消耗的熱量。如果你攝入的總熱量大于消耗的熱量，不管是三餐還是五餐，都會導致體重增加。如果你想增肥，需要保證每日攝入的總熱量大于消耗的熱量。還需要注意食物的種類和質量，盡量選擇高能量、高蛋白質、健康的食物。