乳清蛋白和增肌粉可以通過以下方式配合喝：

　　1. 直接混合：將乳清蛋白和增肌粉混合在一起，加入適量的水或牛奶中攪拌均勻后喝。

　　2. 分開飲用：可以在不同的時間點分開飲用。例如，在訓練前先喝增肌粉，訓練后再喝乳清蛋白。

　　3. 按需配比：可以根據自己的需要和口感喜好，按照一定比例來混合。增肌粉的劑量更多，乳清蛋白的劑量相對較少。

　　不同品牌和不同種類的增肌粉配比會有所差異，建議在使用前閱讀說明書或咨詢專業人士。還需根據自己的身體狀況和營養需求來適量飲用。