
有些人的體質(zhì)比較特殊,他們可能擁有更高的基礎(chǔ)代謝率,也就是指他們的身體需要消耗更多的能量才能維持正常的生理功能。這意味著即使他們吃相對較多的食物,也很難積累大量的脂肪。人體對食物的消化和吸收能力也因個體差異而有所不同。有些人可能更容易吸收食物中的營養(yǎng)成分,而不像其他人那樣容易積累脂肪。基因也可能對體重起重要作用。

瘦子的身體脂肪較少,熱量保存能力相對較差,因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服,保持溫暖,同時適當(dāng)增加熱量攝入,例如多喝熱飲,吃一些能增加身體熱量的食物,如姜湯、紅棗、核桃仁等。
