負面情緒會引起身體分泌出一些荷爾蒙和神經(jīng)遞質(zhì)，如：

　　1. 去甲腎上腺素：引起心率加快、血壓升高等生理反應(yīng)，使人感到緊張和不安。

　　2. 糖皮質(zhì)激素：抑制免疫系統(tǒng)功能，使身體更容易感染疾病。

　　3. 內(nèi)啡肽：這是一種物質(zhì)，可引起疼痛感的緩解，但同時也會影響情緒和認(rèn)知功能。

　　4. 血清皮質(zhì)醇：這是一種類固醇激素，也是身體應(yīng)激反應(yīng)的一個主要成分，它與糖皮質(zhì)激素類似，可以抑制免疫系統(tǒng)功能并增加身體對炎癥的敏感性。

　　這些化學(xué)物質(zhì)的釋放可以導(dǎo)致身體出現(xiàn)緊張、焦慮、疼痛和其他不適感覺，而且如果經(jīng)常處于負面情緒中，長期積累可能會對身體健康造成損害。