建議按照產品說明書上的建議用量來服用增肌粉。增肌粉的建議用量是每天一到兩次，每次攝入量根據個人體重、訓練量和飲食計劃而定。適量使用增肌粉并結合適宜的鍛煉和飲食計劃，才能達到理想的增肌效果。
一般來說，每天排便1到2次被認為是正常的。重要的是，只要排便習慣規律，沒有腹痛、腹瀉、便秘等不適癥狀，那么排便次數稍微多一點或少一點都是正常的。
發布時間：2023-04-19 23:40:42
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