其實并不存在瘦子的腹肌和胖子的胸肌這個說法。任何人只要進行適當的鍛煉和飲食控制，都可以擁有健康的肌肉和魁梧的身材。雖然不同的體型和遺傳因素會導致人們在練習同樣的訓練時，達到的效果不盡相同，但是堅持科學的鍛煉和飲食方式，可以幫助任何人獲得良好的身體素質和健康的體型。