白蘿卜具有清熱化痰、潤肺止咳的功效，適合用來治療咳嗽和化痰。以下是白蘿卜的幾種吃法：

　　1. 鮮白蘿卜汁：將新鮮的白蘿卜切成小塊，放入榨汁機中榨汁，喝下約100毫升，可以幫助潤肺化痰。

　　2. 白蘿卜蜜糖湯：將白蘿卜切成片狀，加入適量的蜜糖和水，煮開后轉小火煮約30分鐘，喝湯和吃蘿卜片。

　　3. 白蘿卜燉雪梨湯：將白蘿卜切塊和雪梨去核切塊，加入適量的水和冰糖煮約30分鐘，喝湯和吃蘿卜和梨塊。

　　4. 白蘿卜炒肉片：將白蘿卜切成薄片，豬肉切成薄片后入油鍋煸炒，加入白蘿卜片、鹽和味精繼續翻炒，炒至熟透后即可食用。

　　注意：白蘿卜富含維生素C，烹飪時不要過度加熱，以免破壞其營養成分。兒童和老人咳嗽時應避免食用過多生冷食物。