這可能與粗糧所含的纖維素和熱量有關。粗糧比細糧更加飽腹，能夠增加人體飽腹感，減少進食量，從而降低能量攝入。粗糧的纖維素含量較高，可以促進腸道蠕動和排便，有助于清除體內的廢物和毒素，進而起到減肥的效果。具體的原因還需要進一步的分析和確認，建議您在瘦身過程中，合理搭配飲食和適當運動，遵循科學的減肥方式，以達到更好的效果。