1. 滋補養(yǎng)生：紅棗、紅豆、百合、銀耳都是滋補養(yǎng)生的食材，能夠補充身體所需的營養(yǎng)元素，提高身體免疫力，保持身體健康。

　　2. 改善睡眠：百合具有鎮(zhèn)靜、安神的作用，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們舒緩情緒，促進睡眠。

　　3. 潤肺止咳：銀耳具有潤肺止咳的功效，能夠緩解咳嗽、痰多等癥狀，對于慢性支氣管炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病具有一定的輔助治療作用。

　　4. 補血養(yǎng)顏：紅棗能夠補血養(yǎng)顏，改善面色暗黃等問題，有助于保持皮膚光滑細膩，延緩衰老。

　　5. 降低血糖：紅豆中含有一定的膳食纖維和植物蛋白質(zhì)，能夠降低血糖，有助于預(yù)防和改善糖尿病等疾病。