
糖尿病消瘦的人應該通過飲食調節來增加體重。
1. 增加蛋白質攝入量:蛋白質是增重的重要營養素之一。可以食用魚、肉類、豆類、蛋類、乳制品等富含蛋白質的食物。
2. 增加飲食中的脂肪攝入量:脂肪是高能量的營養素,可以增加熱量攝入。建議選擇健康的脂肪,例如橄欖油、沙棘油、魚油等。
3. 增加碳水化合物攝入量:碳水化合物是糖尿病患者必要的營養素。建議選擇低糖、高纖維的碳水化合物,例如糙米、燕麥、全麥面包等。
4. 多食用高熱量的食物:例如堅果、干果、芝士、椰子、葡萄干等富含熱量的食物。
5. 增加進餐次數:可以將每天的進餐次數從三次增加到五次,每次食用少量但高熱量的食物。
增加體重時應避免過度攝入糖分和高GI食物,以免影響血糖控制。建議在醫生或營養師的指導下進行飲食調節。

如果胃不好持續消瘦,建議你按以下幾個方面進行調理和處理:1.就醫咨詢:如果你的胃不好已經持續一段時間,且伴隨持續消瘦,建議去醫院做相關檢查和咨詢,了解具體的病情和診斷結果,以便制定正確的治療方案。
