燕麥隔夜后會變得更加可口，隔夜后，燕麥會吸收更多水分，同時也會融合更多的口味和香氣。隔夜后的燕麥也更容易消化，因為它的淀粉分子已經被分解成更小的碎片，使人體更容易吸收營養。隔夜的燕麥比新鮮的燕麥更有營養價值。
1.酸味食物來開胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅湯、檸檬水這些，老人飯前喝兩口，或者吃兩片山楂片，胃口立馬就“醒”過來啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃兩口泡菜，腸胃舒服了，吃飯自然有滋味。
發布時間：2023-04-23 18:01:50
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