是的，蓮藕是一種纖維豐富的食物。它含有豐富的植物纖維，包括纖維素和半纖維素，這些成分有益于人體的消化健康。蓮藕還含有維生素、礦物質和抗氧化劑等營養(yǎng)成分，有益于提高免疫力和預防疾病。
蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養(yǎng)與美味的家常湯品，其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強體的功效，但特定人群需謹慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒，海帶亦屬涼性，搭配油膩的排骨易加重腸胃負擔。
發(fā)布時間：2023-04-24 18:55:12
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