材料:
毛豆200g,榨菜50g,蒜末適量,鹽適量,油適量,料酒適量
做法:
1.毛豆洗凈,焯水至熟爛,撈起瀝干水。
2.榨菜切成小段備用。
3.鍋中放油,油熱后放入蒜末炒香。
4.加入榨菜翻炒均勻。
5.加入焯燙好的毛豆,翻炒均勻。
6.加適量鹽和料酒,繼續翻炒至毛豆和榨菜均勻受熱。
7.出鍋即可。
小貼士:
1.毛豆炒熟后還留有一些韌性比較好,口感更好。
2.榨菜偏咸,所以在加鹽時要注意。
黃豆和毛豆在蛋白質和營養成分上非常相似,都具有高蛋白質、富含膳食纖維、維生素和礦物質的特點。
發布時間:2023-04-24 19:15:37
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