蛋白粉既可以增強免疫力，也可以增肌。蛋白質是人體構成肌肉和其他組織的重要成分，攝入足量的蛋白質可以幫助肌肉修復和生長，因此對于健身人士和運動員來說，蛋白粉是增肌的重要補充品。另一方面，蛋白質也是免疫系統所必需的重要營養素，攝入充足的蛋白質可以幫助維持免疫系統正常運作，提高機體的免疫力。蛋白粉可以在增肌的同時增強免疫力。
是的，健脾胃可以提高免疫力。健脾胃有助于調節身體的免疫功能，使得身體能更好地抵抗外界的病菌和病毒。通過良好的飲食習慣、適當的運動和充足的休息，可以幫助保持脾胃的健康，進而提高免疫力。
