以下是速凍湯圓炒著吃不粘鍋的方法：

　　1. 將鍋加熱至中高溫度，加入適量的植物油，待油熱后加入速凍湯圓。

　　2. 快速翻炒湯圓，讓它們均勻地裹上食油，并且避免在鍋底停留太久。

　　3. 加入適量的水，剛好淹沒湯圓。

　　4. 蓋上鍋蓋，等待水燒開后轉中小火。持續煮湯圓直到它們變軟并且水分被完全吸收，這個過程需要大約5-7分鐘。

　　5. 最后打開鍋蓋，再用高溫將湯圓表面煎一下，直到湯圓變得有些微黃色，這樣就能更好的去除表面的黏性。

　　6. 然后就可以倒出來食用啦，美味的速凍湯圓炒著吃不粘鍋的方法就成功了！