吃纖維素后出現拉肚子的原因可能有以下幾個方面：

　　1. 纖維素攝入過多：如果攝入的纖維素過多，腸道無法及時消化吸收，就會刺激腸道蠕動加快，形成腹瀉。

　　2. 缺水：纖維素具有吸水性，如果攝入的同時不足夠的水分補充，纖維素就會吸收腸道內的水分，導致便秘，甚至腹瀉。

　　3. 腸胃消化不良：有些人本身腸胃消化功能不好，攝入過多的纖維素后就容易引發腸胃不適和腹瀉。

　　4. 過敏反應：極少數人可能對纖維素過敏，攝入后出現過敏反應，如腹瀉、皮膚瘙癢等。

　　如果出現纖維素引起的腹瀉現象，可以考慮減少纖維素攝入量，增加飲水量，慢慢適應，過度食用纖維素是不利于健康的。如果腹瀉癥狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫。