增肌粉是一種輔助增加肌肉量和提高體力的營養補充品，它可以幫助訓練者在健身時更快地增加肌肉質量。增肌粉并不能直接讓瘦人變胖，因為增肌過程需要綜合考慮飲食習慣、訓練計劃、休息時間等多個因素。如果想通過增肌粉增加體重，需搭配科學的飲食和適合的訓練計劃才能達到較好的效果。