以下是一些容易增肥的菜：

　　1. 油炸食品：如炸雞、炸薯條等。

　　2. 高脂肪的肉類：如豬肉、牛肉、羊肉等。

　　3. 高糖和高淀粉的食品：如面包、蛋糕、餅干、糖果等。

　　4. 高油脂的奶制品：如奶油、奶酪、黃油等。

　　5. 高淀粉的蔬菜：如土豆、玉米、豌豆等。

　　6. 醬油、味精等高鹽的調味品。

　　7. 麻油、花生油等高油脂的調味品。

　　雖然這些食品容易導致體重增加，但是適當攝入也是需要的。建議選擇合理的食物組合，并在適當的時間和量中食用。