纖維蔬菜包括但不限于以下幾種:
1. 西蘭花
2. 菜花
3. 黃瓜
4. 胡蘿卜
5. 芹菜
6. 青椒/紅椒
7. 蘑菇
8. 豆芽
9. 番茄
10. 南瓜
養胃需要從多個方面入手,通過合理的飲食、適度的運動、良好的情緒管理等方式來維護胃部健康。
發布時間:2023-04-28 18:39:07
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