光吃不胖這個(gè)說法并不準(zhǔn)確。體重增加與消耗和攝入之間的平衡有關(guān)。如果你攝入的能量超過了你的消耗，無論你吃什么都會(huì)使你增加體重。反之，如果你消耗的能量超過了你的攝入，無論你吃什么都不會(huì)使你增加體重。如果一個(gè)人光吃但不胖，可能是因?yàn)樗拇x率比較高，或他的運(yùn)動(dòng)量比較大，導(dǎo)致他的消耗量比攝入量高。但這并不意味著光吃不胖是科學(xué)的或健康的飲食觀念。
吃不胖和胃不好之間可能存在一定的關(guān)系。食欲不振和消化不良等胃不好的癥狀也可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡，從而影響身體的健康。即使吃不胖可能是一種優(yōu)勢(shì)，但仍需要保持均衡飲食和良好的消化吸收功能，以保持身體的健康。
