
1.選用高筋面粉,淀粉含量低,面筋含量高的面粉,比如“普通面粉”、“中筋面粉”、“高筋面粉”等。
2.將面粉加入清水,一點點慢慢地加入,邊加邊揉,攪勻后醒面,可以提高面粉的彈性,讓面團更有韌性。
3.面團醒發的時間也很重要,面團需要放在溫暖、潮濕的環境下,保持一定的濕潤度,才能更好地發酵和成型。如果太干,面團就會斷裂。
4.在搟面條的時候要輕輕的搟,不要用太大的力氣,以防面條斷裂。可以用搟面杖來搟,也可以用面條機。
5.在煮面條的時候,要在開水中煮,煮面的時間不能太長,一般煮至面條變色就可以了,過了時間面條就會變得很軟,也容易斷裂。
搟面條需要耐心和細心,掌握好面團的韌性和煮面的時間,就可以做出不斷的面條。

面條作為日常主食,其消化時間受多重因素影響,兩小時能否完成消化需結合具體情況判斷。這類面條加工精細,膳食纖維含量低,胃排空通常需1-2小時,進入小腸后1-2小時可完成營養吸收,整體消化時間約2-4小時。
