如果你長期從事正常的飲食和運動習慣，那么一天吃特別多東西很可能會導致暫時的體重增加和胃腸不適。但是如果你經常過度飲食和缺乏運動，那么長期的負面影響可能會包括肥胖、高血壓、糖尿病等健康問題。建議保持良好的飲食和運動習慣，避免頻繁的飲食暴飲暴食。