瘦子練腹肌和其他體型的人練習腹肌一樣，并不容易，需要堅持和正確的方法。雖然瘦子身材上看起來沒有多余的脂肪，但仍需要通過增加肌肉量來達到定義腹肌的效果。瘦子需要通過健康飲食和適當的訓練來增加肌肉。為了達到更好的效果，還應該注意睡眠質量和減少壓力。