油麥菜洗凈后先將根部去掉，然后將油麥菜對半對折，再橫向切成3-4厘米長的段即可。注意切片要均勻，長度要相當，以便更好的烹制。在切之前，建議將油麥菜用清水浸泡一下，這樣有助于去除土壤和雜質。
在日常飲食中，應注重食物多樣性與營養均衡，根據個人體質和需求合理安排油麥菜的攝入量，方能更好地發揮其食療價值，享受健康生活。
發布時間：2023-04-22 12:37:56
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