瘦子相對于肥胖人群來說，其身體脂肪含量低，身體負擔輕，能量消耗也少，同時肌肉含量相對較高，身體代謝率較高，身體的免疫力和抵抗力較強，所以相對來說不容易生病。瘦子也有可能保持良好的飲食習慣，生活習慣規律，不抽煙不喝酒等，這些都有助于保持身體健康。