這種說法是不正確的。雖然很多人認為只要少吃飯就能瘦下來，但這是一種錯誤的減肥方式。長期飲食不足會導致身體各項功能受損，容易引發營養不良和健康問題。

　　瘦身的關鍵在于控制總能量攝入，不是只減少飲食。合理的減肥方法應該是綜合運動和飲食控制來實現。適當鍛煉可以幫助增加代謝率，促進脂肪燃燒，同時保持健康的體態。

　　有些人天生體質比較瘦，這和飲食習慣和運動量不一定有直接關系。所以，瘦并不代表健康，切勿盲目追求瘦身。