可能是因為腦海里存在過多的雜念和壓力，導致思維混亂，難以集中精力。建議通過放松身心的方式，如冥想、運動、聽音樂等，讓自己適當地遠離壓力和干擾，幫助自己平靜下來，找到思維的重心，從而更好地應對生活的挑戰。也可以考慮尋求專業心理咨詢幫助，針對自己的情況得出更為科學的解決辦法。